Wil jij je ook graag sterker voelen tijdens de (peri)menopauze?

Challenge 26 - Samen sterker door de overgang!

Doe mee aan onze unieke challenge speciaal voor vrouwen in, rond en na de menopauze. Samen werken we de komende 4 maanden toe naar een stevige wandeltocht van 20 km.

Het doel?
Jezelf sterker maken en genieten van plezier, beweging en verbondenheid!

  • Thuis oefenen

    Na een persoonlijke intake stellen Luc en Virginie – samen hebben ze meer dan 10.000 uren bewegingservaring – een online bewegingsprogramma op maat voor.

    Deze aanpak is wetenschappelijk onderbouwd en richt zich op 10 dimensies van beweging: je oefent mobiliteit, flexibiliteit, stabiliteit, kracht, evenwicht, coördinatie, ritme, behendigheid, elasticiteit en stilte.

    Spelenderwijs zet je serieuze stappen naar een sterker en vitaler leven.

  • Samen wandelen

    Elke maand komen we samen op een zondagochtend om te wandelen. We bouwen kracht op en samen werken we toe naar het hoogtepunt: een stevige wandeltocht van 20 km in januari 2026!

  • Waarom meedoen?

    Omdat je het waard bent!
    Luc en Virginie begeleiden je met hun jarenlange ervaring, expertise en passie.

    Hun missie?
    Geluksjaren toevoegen aan jouw leven door beweging centraal te stellen in het aanpakken van de klachten van de menopauze. Dit programma geeft je de tools en begeleiding om sterker en veerkrachtiger door het leven te gaan. Je krijgt ook extra advies over de menopauze en de kans om al je vragen te stellen.

Praktisch

  • Start

    We starten dit traject met een eerste wandeling van 8 km op zondag 5 oktober om 10 uur in het Parkbos in Sint-Denijs-Westrem.

  • Wandelingen

    Elke maand trekken we er op zondagochtend op uit. Zo bouwen we rustig op richting ons einddoel: de 20 km-wandeling in januari.

  • Kost

    Totaalpakket voor 4 maand = 280 euro
    (online programma en 5 begeleide wandeltochten)

    plaatsen zijn beperkt tot maximum 30 deelnemers!

Ik wil meedoen

Na je inschrijving ontvang je bevestiging per mail met daarbij de informatie om de betaling in orde te maken.
Daarna contacteren we je voor de intake.

Heb je interesse maar heb je vragen?

Contacteer ons gerust!