Silver Move(r)s

 Silver move(r)s richt zich op de mannen en de vrouwen die ’s ochtends na hun douche moeite hebben om op 1 been te staan om hun kousen of ondergoed aan te doen, die vaststellen dat zij niet meer zonder handen kunnen rijden op de fiets, of voor wie in en uit die lage sportauto komen een steeds groter obstakel wordt. 

Silver move(r)s richt zich ook op die mensen die terug een zekere souplesse in hun stijve wervelzuil willen bereiken. Of wil je je gewoon beter en fitter in je vel voelen? Wil je rollen met je kleinkinderen of opnieuw op je handen leren staan? 

Silver move(r)s biedt een antwoord. Het is nooit te laat om soepeler, fitter, sterker, vitaler te worden. Natuurlijk is de juiste dosering van oefeningen en bewegingen cruciaal om bestaande klachten niet te provoceren of om bijkomende letsels te vermijden. De lesgevers ‘walk their talk’ en zijn zelf 50+, en dus ervaringsdeskundig.

Heb je interesse? Contacteer Luc om de mogelijkheden te bespreken.

Dresscode

We oefenen op blote voeten. Draag comfortabele kledij, kledij die u toelaat om vrij te bewegen. Het is goed om ook een lange trainingsbroek of jogging en een T-shirt of pull met lange mouwen mee te brengen. Don’t dress to impress!

Tarieven

Geleidelijk aan terug controle hebben over je lichaam en je geest kan je niet in één dag opeisen. De lichamelijke capaciteiten die je over de periode van 20 jaar verliest kan je minstens deels terug winnen als je er voldoende tijd en energie in steekt. Mensen die één les willen meemaken om te zien of de benadering van Midlife Lab wel iets voor hen is zijn zeker welkom, maar liefst zien we een engagement van minstens 2 sessies per maand. Het is op langere termijn dat je de échte veranderingen merkt.